divendres, 30 de setembre de 2016

PEP SUREDA, 1r LOCAL A LA INTERVINYES

Pep Sureda, un tio serio, feiner, amable, solidari, competidor ... un tio 10, 
que cau bé a tothom, i que per on passa deixa "petjada", mai millor dit.
Aquest pòdium a casa teva havia de publicar-se. Enhorabona Pepet !!!!



dijous, 29 de setembre de 2016

JOSÉ LUÍS GARCÍA OBRI LES ALES PEL CAMINO

El notre gran amic José Luís García va aconseguir un altre dels ses reptes. Aqesta vegada va realitzar amb btt el Camino de Santiago Norte i va arribar a l'Obradoiro amb les ales ben obertes.
Gràcies crack i enhorabona Milana!!!!



dimarts, 27 de setembre de 2016

"SENSE PLACES" PER LA XVI PUJADA CASTELL

Exhaurides les 400 places per la cursa per muntanya !!! 

 RECORDAU
 Part del recorregut passa per propietats privades, per la qual cosa es demana no entrenar per aquestes. Si arriba alguna denúncia a la Federació per part d’'algun dels propietaris es procedirà a la sanció de no participar a la cursa. 

 Sí es pot fer per entrenar el recorregut alternatiu: de la plaça al Castell per la pista de formigó i agafant el GR abans d’'Es Verger per arribar al Refugi. També es pot fer la baixada cap el Pla des Pouet i seguir fins a Es Verger on es pot davallar de nou per la pista fins a la plaça.



dimarts, 20 de setembre de 2016

SORT A LES MILANES QUE VOLARAN PER L'ULTRA PIRINEU !!!



Resultat d'imatges de ultra pirineu
ELS VOSTRES COMPANYS DE SA MILANA VOS DESITGEN MOLTA SORT EN AQUESTA GRAN AVENTURA EN LA QUE PARTICIPAREU EL PROPER CAP DE SETMANA. 
AMUNT MILANES !!!!

ULTRA PIRINEU enllaç
Joan Simonet
Sebastià Oliver
Miquel Vila

MARATÓ PIRINEU enllaç
Pere Joan Barceló
Neus Barceló
Pere Dàvila
Pep García
Joan Lahoz
Mercè Llodrà
Miquel Lluís Mestre
Alicia Navarro
Joan Nicolau
Mateu Riera
Toni Sannicolás
Elena Serra
Llorenç Tortella
Miquel Vicens
 

dilluns, 29 d’agost de 2016

SA MILANA CAMPIONA DE BALEARS DE LA COPA CRONOS I KM VERTICAL!!!

Gràcies a les 11 milanes que ahir participaren a la Crono d'Es Portell per fer-nos CAMPIONS!!!



Resultats de SES MILANES:
  • Aina Amengual 1a JUNIOR
  • Cati Lladó 1a F40
  • Miquel Muntaner 2 M30
  • Tomeu Canals 1 M20
  • Esteve Payeras 1 JUNIOR
  • Rafel Barceló
  • Domingo Sebastián
  • Marc Romagosa
  • Paco Moranta
  • Toni Moll
  • José A. Collado

 ENHORABONA A TOTES SES MILANES !!!


 

dilluns, 22 d’agost de 2016

4 MILANES A L'UTMB !!!



Molta sorta a les 4 milanes que gaudiran aquesta setmana d’un gran i espectacular esdeveniment: l’UTMB http://utmbmontblanc.com

UTMB: Ramon Sellas i Elena Vera
26 d’agost, 2300 corredors, 170 km, 10000+


CCC:  José Antonio Sierra i Llorenç Verger
26 d’agost, 1900 corredors, 101km, 6100+




Sabem que ho aconseguireu i que volareu amb estil per sobre dels bells paratges dels Alps. Força, seny i muntanya!!
AMUNT MILANES !!!!!

dimarts, 19 de juliol de 2016

MILANES AMB LA SELECCIÓ BALEAR


Trobada dels cadets i juniors de les seleccions autonómiques que es va realitzar a la vall del Jerte (Extremadura), amb representació de Milanes: Salvador Binimelis, Esteve Payeras, Maria Moyà, Joan Adrover i amb la coordinació de Maria Melis.








dimarts, 12 de juliol de 2016

MWP APUNTEN ALT A LA CRONO DES PENYAL

Toni Nicolau (GARDENHOTELS) 28:57 i Magdalena Vicens (SA MILANA) 39:25 foren els guanyadors absoluts de la Crono Bunyola 2016.


 

 
 

La millor milana fou Joan Nicolau (10è) 32:30.
Salvador Binimelis aconseguí ser el 1r Cadet. Esteve Payeras, Joan Adrover Jr i Tomeu P. Clar també participàren en la categoria cadet.
Maria Moyà i Aina Amengual, 1a i 2a Cadet respectivament.
Cati Lladó aconseguí el 3r lloc de fèmines i 1a F40.

Enhorabona Milanes!!!





divendres, 8 de juliol de 2016

MILANES CADETS AMB EL CLUB ATLETISME POLLENÇA


Ahir els nostres cadets: Aina Amengual, Maria Moyà, Mateu Salas, Tomeu Pau Clar i Joan Adrover juntament amb el joves del Club Atletisme de Pollença al qual també pertany el nostre cadet Esteve Payeras reberen una classe magistral impartida per en Mateu Canyelles (Subcampió del món de pista coberta a Barcelona l'any 1995 entre d'altres títols).
L'entrenament va consistir:
  • en un calentament de 6km a un ritme mig/alt.
  • una sessió d'estiraments dinàmics seguits d'un reforçament postural a base d'abdominals isomètrics 
  • per passar llavors a realitzar força elàstica reactiva de turmells i de quàdriceps 
  • finalment tècnica de carrera.
Ajudant al Mateu Canyelles hi havia els nostres amics i corredors de Pollença i Alcúdia Damià Vadell i Xisco Vicenç Campomar i Nadal Serra. En Miquel Amengual (es padrí jove del Miquel Guijón) no va poder assistir per estar a punt de prendre part a les 100 milles del País Basc, si bé va ser qui va fer possible aquest encontre.

Els nostres cadets varen disfrutar molt tot i que l'entrenament va durar quasi 2 hores.
Gràcies al Mateu Cañellas i als nostres amics del Club Atletisme Pollença.
El pròxim intercanvi es farà a Alaró, a les nostres muntanyes.

dijous, 7 de juliol de 2016

10 DIES x SA MILANA A DOLOMITES SKYRACE 2016





Ja tenim la llista oficial de les 19 Milanes que intentaran acabar la dura i mítica DOLOMITES SKYRACE (22km – 1800d+) al poble italià de Canazei el proper diumenge 17 de juliol.
La cursa és de 22 km de longitud (10 km costa amunt, a 12 km de descens), la ruta amb molts canvis de Terreny. La carrera comença i acaba a la Piazza Marconi, Canazei m. 1450, i l'altura màxima de Piz Boe 3.152 m.






El desnivell positiu és de 1.750m. Avituallaments a Passo Pordoi (2.239), Forcella Pordoi Refugi (2.829 m.), Capanna Piz Fassa Refugi (3.152 m.), Boè refugi (2.871 m.), Restaurant Pian Schiavaneis.